De menopauze is GEEN ziekte. De termen menopauze en overgang worden vaak door elkaar gebruikt. De overgang is het hele proces waarin het lichaam van vruchtbaar naar onvruchtbaar verandert. Dit begint vanaf de leeftijd van 40 tot 60 jaar. Het is een periode van hormonale schommelingen die gepaard gaan met allerlei klachten. Tot de leeftijd van 40 zorgt uw lichaam voor u, daarna is het een kwestie van slim samenwerken. Een gezonde levensstijl, een goed voedingspatroon en een positieve leefomgeving zij geen overbodige luxe. Dat is voor ieder individu anders en vraagt om een persoonlijke aanpak. U kunt zelf vat hebben op uw hormonen!
De menopauze is officieel de naam voor de dag één jaar na de laatste menstruatie en dan is de vrouw gemiddeld rond de leeftijd van 51 jaar. Gezien de langere levensverwachting brengt de vrouw meer dan één derde van haar leven door in menopauzale toestand. In deze periode is er een verhoogd risico op osteoporose, borstkanker en cardiovasculaire aandoeningen. Als dat het geval is, zijn preventie en medische opvolging essentieel in de aanpak van de menopauze.
Hormonale disbalansen komen vrij vroeg voor. Is het uw lichaam dat u in de steek laat of is het andersom!? Deze periode kan een tsunami van klachten met zich mee brengen.
Allerhande klachten en ongemakken zijn een wake-up call om beter naar uw lichaam te luisteren, het is meestal een optelsom van alles wat er vooraf is gegaan. U kunt niet vroeg genoeg beginnen aan de overgang! Weten hoe uw lichaam en uw hormonen werken. De hormonen voor u laten werken, ze beter leren kennen, er een team mee vormen. U kunt op hogere leeftijd fysiek, mentaal en emotioneel heel vitaal en gezond zijn.